Девочки, кто как питается на грудном вскармливании? А то кто-то соблюдает диету, кто-то нет🤔 Я кушаю всё, кроме…

Соблюдала жёсткую диету как при гастрите первые 2 месяца

Все ем, как до родов

Расскажу вам свою историю.

Я тоже заморачивалась очень сильно с этим питанием, причем меню всё скуднее и скуднее становилось, а ребёнок всё равно с животиком мучился и сыпь на лице была. Педиатр всё отчитывала, в итоге сказала курицу не есть еще. И я осталась только на кашах причем на воде. Похудела до 45кг при росте 165см.. И к 2м месяцам у меня стало пропадать молоко и в один из дней я просто упала в обморок, причем еще не сразу в сознание пришла... Хорошо, что я без ребенка на руках была.

В общем это был явный толчок начать питаться нормально. Я стала есть как обычно, кроме цитрусовых, острого и копченого, даже сладкое ела (по конфетке в день). Молоко вернулось, вес набрала до 48кг. И самочувствие стало намного лучше. Педиатра в плане питания не слушала больше, говорила что соблюдаю диету.

А ровно в 3 месяца у сына прошли колики как и сыпь! Ешьте и не переживайте, только не переедайте, чтобы лишний вес не набрать. Самое страшное для малыша это молоко потерять.

Не ем капусту, виноград, шоколад, бобовые, специи сильные пряные и соусы томатные, аджики. Майонез и газировку не употребляю в принципе по жизни) остальное ем, всего понемногу

Все ем

Тоже не соблюдаю и все хорошо с малышкой. А в последнее время даже и маноармнв стала кушать )

Только с молоком осторожничаю, остальное в меру