Как вернуть форму после праздников и родов?

Какая вы замечательная😍 вам надо мотивировать будущих мам)))))

@elena.bahareva спасибо, я иногда выкладываю подобные посты для мотивации девчонок)

На самом деле ничего замечательного нет. Просто запустила себя с 1й бер-ю. Хорошо, что вовремя голову включила

просто многие пишут, что после беременности ну никак не восстановить тело, а такие примеры как ваш просто доказывают обратное )

@elena.bahareva а некоторые мне пишут, что я фотошопленная и ненастоящая, что 30 кг обязательно бы сказалось на коже и у меня б всё висело))

это надо быть очень профессиональным фотошопером) фотошоп всегда видно)

Колоссальная проделана работа! Два разных человека! Класс!

Ух ты ж.. отличная мотивация! 👌🏼

Как? Вот просто как? Ведьмины гены?😲😯

Ну пусть будут они,а то помру от зависти белой😁

ведьмы- те, кто едят как не в себя и не полнеют всю жизнь. А я работала💪 а то даже обидно немножко))

а я так надеялась на рецепт зелья похудательного😬😂

Спорт и подсчет?

ПП, разгрузки 2-3 в неделю, подсчет кбжу. Спорта не было. Похудела с 60 до 48 за полгода. Но я реально не позволяла лишнего. Даже сырники на завтрак- это уже читмил, не чаще 1 раза в неделю.

Пресс, попа - это уже тренировки. Этим после 2х родов занялась. Занимаюсь стабильно дома.

Коллажи делала для мотивации таких же девчонок

👍💪🔥 респект и уважуха.

благодарю🌹✌

Огонь! Прям супер!

Оооо, какая красотаааа!😍😍😍😍😍😍😍😍😍