Девочки кто как скидывает вес?Кроме жесткой диеты.Как питаетесь?Что на завтрак кушаете?На перекусы?Нужно скинуть 3-3,5…
Девочки кто как скидывает вес?Кроме жесткой диеты.Как питаетесь?Что на завтрак кушаете?На перекусы?Нужно скинуть 3-3,5 кг)
Девочки кто как скидывает вес?Кроме жесткой диеты.Как питаетесь?Что на завтрак кушаете?На перекусы?Нужно скинуть 3-3,5 кг)
meltz_14·
Мама сына (1 год)
Только дефицит калорий.
Марина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Бег.
Мария·
Мама дочки-младенца
Завтрак всегда был обильный, (каша +сухофрукты +сыр, или яйцо) а так я стараюсь не есть гарниры , но это как образ жизни)) от сладкого отказывалась , когда худела, делала запеканки из обезжиренного творога и фруктов. Вместо конфет -курага. Ну и эллипс каждый день по полтора часа. За месяц точно скинете 3-4
Регина🫂·
Мама сына-младенца
Дефицит. Ем все
Валентина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Сила воли и желание!!!