Решила поделиться своим опытом. Как я похудела. Во время Бм была 80 кг. В роддоме оставила 10 кг, остальное скинула за месяц🙈, даже ушла в минус
1) Утро чистим зубы, потом пьём воду комнатной температуры, столько сколько ваш организм требует
2) через 30 мин едим фрукты любые какие есть 2-3 шт
3) обычный завтрак
4) дальше питаемся как обычно ( обед -ужин)
5)в течении дня больше воды, меньше кофе, чая с сахаром и сладкого по меньше)
Лучший комментарий
Комментарии
Может быть) но я до ноября не скинула ни одного кг, как начала питаться как выше написано скинула) из за этого поделилась
Питаемся как обычно точно не всем подойдёт) для кого-то как обычно - это ночью пол торта схомячить.
До 55, во время бм 80 - 85 точно не помню😂, сейчас 50
@baymudinova, мой вес до беременности 56, сейчас 73 уже 🤷♀️😭 это реально вернуться в прежний вес, да? Или как у вас, ещё меньше 😍
А как же еда? Обед или ужин? на одной воде при гв будешь, как собака злая 🙈
@baymudinova, ну я себя в сладком и жирном стараюсь ограничивать, пью 2л воды за день, всегда так делала после всех родов, но чёт не работает это на мне именно после третьих родов 😂
@sp036, да, 2 это не 3😏 это ппц, особенно если разница меньше 2х лет между младшими🥴 я их в 10-11 вечера укладываю, потом просто наслаждаюсь тишиной и сижу в телефоне🤣
Есть такая вероятность, что вы похудели из-за гв, а не из-за питания.
Просто есть 2 типа людей, которые рожают и худеют быстро и сильно, а есть такие ,которые сколько бы не ограничивали себя в еде, все равно лишние кг не могут сбросить