@yanaolegovna216, в мене не було проблем з вагою але детокс раз в 4 місяці проходжу)після нього дуже круто почуваєшся)
Моя сестра з нею схудла на 20 кг)

@yanaolegovna216, не треба майже ніяких затрат, все з продуктів домашнього побуту) головне Бажання) на цілий день я готувала з вечора, треба година часу і брендер, і 5 судочків) все )
Можу скинути фото сестри) але в лічку

@annapasichnyk97 а за який термін схудла?) давай)

Капусту квашенную можно?) 😅

@yanaolegovna216 и худела прекрасно на ней с рыбой на ужин, главное все без соли/,сахара и как на это реагирует ваше пищеварение

@o.mashke Спасибо))

Я вот смотрела коктейли energy diet, но блин очень много разных отзывов. Кто то пишет норм, а кто то что полная химия и привет гастрит.

@yanaolegovna216 это полная ху..))Почитайте состав)

@yanaolegovna216, полная туйня.

ИВ, ПП хочу только начать, но не понимаю, чем заменить ужин, чтобы добиться хороших результатов. Скидывать надо много, не 10 кг. + зал, и хочу подключить тренировки TRX

@yanaolegovna216, а мне 10кг хотя бы😂