Mom.life
Анастасия
nastyaland
Анастасия
Девочки, всем привет. Расскажите, как вернулись в до беременный вес (девушки, кто набрал и сразу все оставил в рд, те молодцы 👍🏽 но я про других). Вот я набрала 15 кг за беременность, до БР два с половиной года ходила в спортзал и вела достаточно активный образ жизни. После родов ушло 8 кг, остальные 7 сидят крепко и не уходят (конечно строгую диету не соблюдаю, но ничего вредного практически не ем) немного занимаюсь дома с резинками и гантелями, но честно не хватает мотивации, для усердных занятий. Но даже при таких обстоятельствах не уходит ни грамма 😭😭😭 слышала такое что на ГВ может не уходить вес? Было у вас такое?
13.01.2020
1

Лучший комментарий

Комментарии

ne_slipnetsya
ne_slipnetsya
За беременность набрала 25, после скинула 35))) сначала для гв была строгая диета 2 мес, потом уже на автомате меньше ела и контролировала себя. Сейчас на безуглеводке
14.01.2020 Нравится Ответить
ik32
ik32
Набрала за беременность 25 кг,скинула в роддоме 5-6 кг,потом в больнице делали там 2 кг,к 3 месяцам скинула все, ничем не занималась в плане спорта. Но очень сильный стресс был,на гв и смешанном потом была,диету более менее соблюдала 1 месяц,2 и 3 еда все но в норме. Мне удаётся покушать нормально 1 раз в день,и где-то раз в неделю 2 раза в день,все остальное время чай немного и все. Видимо благодаря этому и скинула
13.01.2020 Нравится Ответить
sadly_honey
sadly_honey
Набрала 19. Спустя 2 месяца (придерживалась диеты) сбросила 22. Потом стала всё есть. В концу гв начало разносить, вот спустя два года стала жирнее, чем беременная была
13.01.2020 Нравится Ответить
alla21
alla21
Моя история, 20 набрала, спустя 8 месяцев 7-8 кг висели мертвым грузом и никуда не уходили, закончила гв и вес вернулся к добеременному. 🤷‍♀️
13.01.2020 Нравится Ответить
natala5329
natala5329
Набрала 20, с роддома 10 принесла . скинула 10 кг на подсчёте ккал
13.01.2020 Нравится Ответить
kaa91
kaa91
Следить за питанием: исключить мучное, жареное, жирное, сладкое. Каждый день 30 мин тренироваться, можно и дома. Главное не ждать результата срузу, 1-2 мес надо работать на собой каждый день
13.01.2020 Нравится Ответить
lapo4ka-55
lapo4ka-55
За беременность набрала 24 кг, в роддоме оставила 5 😭
С итоге в первые месяца 2 скинула ещё 5-7 кг, а затем начала заниматься - ходила 2р в неделю на зумбу ( типо кардио по часу) вес стал двигаться, и последние 6 кг не хотели долго уходить.
Где-то через пол года после родов села на диету и начала дома заниматься, планка, приседала по 200р каждый день и программу физ нагрузок скачала, там было всего по 6 упражнений буквально на 30 минут в день...
За 1,5 месяца вернулась в добеременный вес.
У меня был стимул - поездка на море))) хотелось красивых фотографий 😂😂😂😂
13.01.2020 Нравится Ответить
ksyusha_homa
ksyusha_homa
Где скачали программу физ нагрузок?
11.03.2020 Нравится Ответить
tetris
tetris
У меня история, как у вас, только я 20 набрала, а в рд оставила только 11. Ниче не помогало (спорт, диеты). Помогло ПП на полгода, но я с диетологом худела. Причем как мне показалось, у меня жира не было, весь лишний вес был вода. Я в беременность сильно отекала. В общем ПП, которое без компромиссов, строгое точно поможет.
13.01.2020 Нравится Ответить
morgunjan
morgunjan
42 набрала 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Зал не помог. Рациональное питание(не пп, а нормальная еда) +минимум 10000 шагов в день+ходила на групповые чисто попрыгать и от ребёнка отдохнуть) все ушло.
13.01.2020 Нравится Ответить
fibikhmargarita
fibikhmargarita
На ГВ, набрала за Б 11 кг, с роддома приехала, лишних было 5 кг, за пол года ушли. Сначала медленно, хотя три месяца на диете была, а потом сам ушёл)) сейчас вес ещё меньше добеременного, на 4 кг)) ем все. Но не как слон. Кушайте в меру, постепенно уйдёт, если кормите грудью. 500 калории тратится за день при ГВ. Учитывайте это. Создавайте профицит калории. Если вес не уходит, значит кушайте много.
13.01.2020 Нравится Ответить
lllzzz
lllzzz
само ушло. но за года два.
13.01.2020 Нравится Ответить
yulianaa13
yulianaa13
Я набрала 18, в рд оставила 10, за 3 месяца скинула еще 10, кормила грудью, ела все🤦🏼‍♀️ каждый день шоколадки трескала, вес не приходил даже. Это было чудо чудное прям. А сейчас гв завершила и по тихой начала идти в гору😔 теперь опять надо на пп садится.
13.01.2020 Нравится Ответить
ksenikka
ksenikka
23 кг набрала , пока кормила вес уходил очень медленно, как перешли на ив все быстро ушло , но мне и покушать то особо времени не было🤦‍♀️
13.01.2020 Нравится Ответить
rita_kis
rita_kis
+13 кг было и в первую и во вторую беременность, диеты и ограничение в еде, это не про меня. Просто через две-три недели после родов начинала бегать, потихоньку качать пресс, приседать) Бег присутствует ежедневно в моей жизни, поэтому вес не возвращается)
Через пол года всегда возвращалась в прежнюю форму, мне кажется если бы сидела на месте и ничего не делала, все бы не уходил, а наоборот, поэтому здесь нужно действовать сразу👍
И кстати, сына кормила до 2 лет, дочь ещё кормлю, мне кажется наоборот гв способствует снижению веса, а вообще у каждого по разному наверно)
13.01.2020 Нравится Ответить
goncharovae97
goncharovae97
Я набрала 18 кг. Была до 40 стала 58. На выписки весила 50, пл сей день вес 50 кг. Живота уже нет. Я с ребпнком приседаю, делаю выпады, тем самым его укачиваю и сама восстанавливаюсь
13.01.2020 Нравится Ответить
Читайте также