На сон грядущий 🤪
Сколько себя помню, у меня всегда были проблемы с весом🐷. Как бы это смешно не звучало, это все генетика - родная тетя тоже всю жизнь с избыточным весом. Ещё в студенческие годы поняла, что в моем случае, чтобы быть более-менее в форме, нужно забыть о сладком, жирном, мучном и т.д. (даже нюхать нельзя 😆). И все же, даже при полном исключении всего выше перечисленного, супер стройной я не была никогда. Самая большая всегда была попа и верхняя часть ног.
Вот такую меня не худенькую и попастую муж и полюбил. Где-то за месяцев 8 до беременности я пошла в зал, наняла тренера, перешла на полный ЗОЖ - подсчёт калорий, еда по времени, контроль выпитой воды и постоянные тренировки.🏋️ Эффект был на лицо - моя большая попа подтянулась, ноги подкачались, талия ушла, живот - камень. -10 кг. Как я была рада. Муж от попы млел просто. Конечно, по стандартам у меня всё ещё был избыточный вес - килограмм 5. Но, их уже было сложнее убрать - мышцы все же тяжелее жира.
За первый триместр беременности я не набрала ни одного кг, даже 1'5 ушло. Токсикоза не было. Я просто не хотела кушать. Было постоянное ощущение сытости. Я ела потому что надо было, а не потому что хотела. Запаха и вкуса еды вообще не ощущала. Врач посоветовала с залом повременить, так как были проблемы с давлением.
Потом вес начал набираться. В итоге, к дате родов у меня вес был как до ЗОЖ, то есть я вернула свои 10 кг🤰
Сразу после роддома встала на весы опять -10. Радовалась не долго - мышцы ослабли, ем как не в себя, ни дня без шоколада. Обленилась и заниматься - на зал нет времени, дома делать какие-то упражнения - просто лень.
Чего все это пишу? Да пилюлей мне надо всыпать 😆. Муж сладкоежка ещё хлеще меня, так что тортики, шоколадки, булочки - это всегда в доме. Уже и не знаю, как себя заставить хотя бы дома заниматься. Ну и не жрать, конечно, тоже сложно) По сути - не сложно же 🙄 - половину упражнений в зале делала без тренажеров, технику приседаний и выпадов помню.
И как же заставить себя перестать быть тюленем?🤔
#идипотренеруйся #небудьтюленем #хватитжрать #зож
Комментарии
Если вас это действительно беспокоит - возьмите себя в руки и верните себе тело мечты. Тут все дело в приоритетах. Я тоже не была худышкой, но особо и не парюсь по этому поводу ☝️😉 мужчинами и вниманием не была обделена никогда. И муж любит и ценит. Ну, понятно что излишне избыточный вес опасен для жизни и укорачивает век, но вы ж явно не 100+кг, так что делайте все для себя и получайте удовольствие от жизни.
@zlatasmother я в прошлом месяце отказалась от сладостей. Ела все как обычно, и макароны и шашлык. Ела натуральный мармелад и немного мёда. Просто не ела круассаны и шоколад - почти за месяц ушло 4.5 кг
В праздники опять кушаю, но не так как тогда, а совсем немного, вес не прибавляется.
Какой тюлень, здесь даже второго подбородка нет, женщина в соку☺
Как справиться с паническим страхом за детей?
ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНЫМ ПОСТ НЕ ЧИТАТЬ!!!
Сегодня в телеге случайно наткнулась на новость, что в Тае грабитель убил трех человек, включая 2х летнего ребенка.А потом видео.Самого момента убийства.И после, как мать иди бабушка держит ребёнка и плачет..
Весь день ком в горле.Муж просит удалить все новостные паблики, но блин!Я же тоже хочу знать, что в мире происходит.Не все же новости такие.
Но я правда не могу успокоиться.Уже 2 часа ночи, а у меня перед глазами эта мама с ребенком.
И я поняла, что паничес...
Как прошли мои роды: история с теплотой и улыбкой
Родила 10.01.2020, у нас с мужем первая годовщина брака😄 мне сказали придти в род дом в этот день с вещами, потому что предвестниковые схватки были уже почти 2 недели и шло открытие шейки. Но я решила отказаться и просто сходила на осмотр с утра. Днём же начались какие-то уже другие схватки, я решила все-таки пойти в рд, мы с мужем зашли в магазин, переходим дорогу, светофор 13 секунд, перебежали🤣 я ещё думала вот прикольно, если сейчас уже реально ОНО, а я бегаю тут😂 в 14.00прихожу в рд, смотря...
Как я пережила кесарево сечение?
12.01.2020 года, в 13:05, путём ЭКС, я родила второго сына.
Вес 3030 гр, рост 50см.
Крошку привезут завтра на совсем, в сегодня только на 5 мин показали, плохо мне жесть.
Кесарево я пережила с трудом, ужас, это такой пипец! Самой! Самой и ещё раз самой, если нет показаний к КС.
Меня не взяла ЭА, мне кололи в катетер что то-тоже плохо,итоге одели маску. Страх, боль.
Все началось 12.01.2020 в 3 ночи-начал схватывать живот и я проснулась, думала треники. Прошёл час, все продолжается. Я таймер сх...
Я всегда была, как говорят сочная, не толстая, но и не стройная....В школе в 10 классе была 62 кг при росте 168см. И в таком вот весе и после школы осталась....до материнства. У старшей дочи в младенчестве была жуткая аллергия на оооооооочень многое + плохо набирала вес. В 1 год весила 7900кг😳( Многих врачей прошли, ничего не помогало. Гастроэнтеролог в общем посадила дочу мою на жесточайшую диету в связи с плохими капрограммами и аллергиями. Я естественно тоже вынуждена была питаться ток разрешенными продуктами, так как гв. И вот тогда я просто на питании пришла к весу 57кг, я такой себя даже в школе не помнила, ещё и в зал начала ходить Ощущения - суперские были, супер комфорт и уверенность в себе. Но с окончанием гв 68 кг((( Такая я и до сих пор((( Ибо тогда боялась навредить дочери, а себе - не страшно) Спасибо доце, что благодаря ей, я узнала, как это иметь идеальный животик)))
А тут вот девочки иногда выкладывают свои фотки, любо глянуть, мамы-стройняшки....Но всё таки я возьму себя в руки и обязательно к лету влезу в свои любимые шорты и джинсы, которые носила тогда)))
И вам желаю вдохновения, упорства и не лениться)))