Нам 1.2 . У нас дефицит железа. Мы пьем гемоферон в сиропе, что бы поднять уровень феротина в организме. Курс от 2 месяцев. Обычными продуктами железа не поднимается, запомните, а просто держится в норме. Вам надо его поднять , сто бы не было анемии .