Чем полезна гимнастика для беременных на фитболе? 🟣

⠀

Прежде всего, упражнения на фитболе позволяют облегчить многие неприятные проявления, на которые жалуются будущие мамы.

⠀

При беременности, большинство женщин ощущает, как увеличивается нагрузка на суставы и позвоночник. Именно поэтому, существуют специальные релаксирующие упражнения на фитболе.

⠀

Так чем же они так полезны?

⠀

🔺Помогают снять напряжение с позвоночного столба, связок и мышц

🔺Позволяют снять и облегчить боли в спине, что особенно актуально на третьем триместре беременности ☝🏻

🔺Расслабляет мышцы тазового дна

🔺Способствует улучшению кровообращения в органах таза ➕уменьшает болевые ощущения в этой зоне

⠀

Будущие мамочки🤰🏼с разным уровнем физической подготовки могут выполнять упражнения разных видов и не терять хорошую форму.

⠀

Таким образом, занимаясь на фитболе, вы сможете лучше подготовиться к тому моменту, когда произойдёт встреча малыша с нашим прекрасным и удивительным миром! 💜

⠀

—————

⠀школа рождение

ссылка

Мы встречаемся по пн., ср., сб.,- в 11:00; вт., чт., в -18:00 и -19:00.

⠀

💥Приходи и попробуй, первое занятие бесплатно!