Чем полезна гимнастика для беременных на фитболе? 🟣
⠀
Прежде всего, упражнения на фитболе позволяют облегчить многие неприятные проявления, на которые жалуются будущие мамы.
⠀
При беременности, большинство женщин ощущает, как увеличивается нагрузка на суставы и позвоночник. Именно поэтому, существуют специальные релаксирующие упражнения на фитболе.
⠀
Так чем же они так полезны?
⠀
🔺Помогают снять напряжение с позвоночного столба, связок и мышц
🔺Позволяют снять и облегчить боли в спине, что особенно актуально на третьем триместре беременности ☝🏻
🔺Расслабляет мышцы тазового дна
🔺Способствует улучшению кровообращения в органах таза ➕уменьшает болевые ощущения в этой зоне
⠀
Будущие мамочки🤰🏼с разным уровнем физической подготовки могут выполнять упражнения разных видов и не терять хорошую форму.
⠀
Таким образом, занимаясь на фитболе, вы сможете лучше подготовиться к тому моменту, когда произойдёт встреча малыша с нашим прекрасным и удивительным миром! 💜
⠀
—————
⠀школа рождение
ссылка

Мы встречаемся по пн., ср., сб.,- в 11:00; вт., чт., в -18:00 и -19:00.
⠀
💥Приходи и попробуй, первое занятие бесплатно!