#Интересности Продолжила читать книгу "Энергия мысли" и нашла интересное упражнение, называется- упражнение…
#Интересности
Продолжила читать книгу "Энергия мысли" и нашла интересное упражнение, называется- упражнение "Пространства мысли".
Хочу поделиться с вами этой техникой для развития осознания разнообразных пространств ума🙂
Она повышает качество восприятия и особенно полезно для тех, кто хочет избавиться от чувства обиды, дурных привычек, депрессии 🤔
Принцип достаточно прост: смотрите вокруг, мысленно отмечайте точки и быстро переводите внимание с одной точки на другую 😊
Важно отмечать именно точки, а не просто рассеянно осматриваться. Если вы в помещении, то обратите внимание на точки углов комнаты.
Когда вы бодры, это упражнение немного улучшает восприятие.
Когда вы наполовину сонный, мысли туманны, это упражнение даст потрясающий эффект. Вы полностью быстро проснётесь, почувствуете новые силы.
Для того, чтобы овладеть этим упражнением, выполняйте его много раз в течение нескольких дней, делайте его в свободные моменты времени дома и на работе😉
Эта техника показывает вам, что вы можете управлять своим психическим состоянием 😊
#энергиямысли #психическоесостояние #интересности #избавляемсяотдепрессии #избавляемсяотпривычек