17 дней без сахара и всякого рода сладкого (кроме сухофруктов, фруктов и меда). Без хлеба и хлебобулочных, ни крошки,…
17 дней без сахара и всякого рода сладкого (кроме сухофруктов, фруктов и меда).
Без хлеба и хлебобулочных, ни крошки, (кроме ахьар сискал иногда)
Воды когда захочется или вздумается.
Уже влезаю в свои старые платья💃
Сколько бы не терзало желание скушать что-нибудь сладкого или хлебушек не даю слабинку.
Остальное ем все, в разумных количествах.
Пс... Чтобы никак не нарушать я сделала ният на месяц ради Аллах1а аьлл, поэтому строго держу не нарушая.
После месяца сделаю еще на месяц инШаАллах1.
Я щастлиФФФ❤
Елена·
Мама сына-младенца
Каааак ? Не ела ни сладкое ни мучное две недели глушила воду, упражнения ни похудела ни на грамм ,как вы это делаете...🤦😂
Heda~··
Мама троих детей
Даже не знаю)) ем всё по немножку, кроме того что указала выше)
Целый день уборка готовка, дети уроки, свекры, муж. Активный образ жизни наверное тоже играет свою роль
Елена··
Мама сына-младенца
походу надо затеять генеральную и ремонт 😁
Heda~··
Мама троих детей
скакалка каждый день 👍 заменит ремонт 😁
Лейла001·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Бесконечность1989·
Мама троих детей
Ма шаа Аллах1😍 я тоже худею, увидев сегодня результат за эту неделю минус 1.300, зарядилась идти дальше, хотя мне еще 10 кг скидывать надо. Худею практически по твоему же принципу, только иногда мучным грешу и воду 2,5 л обязательно пью. Упражнений пока нет, потому что поясницу до сих пор ломит не по-детски)
Heda~··
Мама троих детей
черную редьку делишь пополам, половину натираешь на терку, и этот жмых кто-то кладет тебе на поясницу, покрывает пищевой пленкой, и сверху теплое одеяло, (будет жечь🔥) оставляешь 5 мин. Убираешь и под теплым пледом засыпаешь (на ночь делаешь). Таким образом добавляя по одной минуте в день доходишь до 15 минут, а потом убавляя по одной минуте возвращаешься к 5 минутам. Итого курс 20 дней. Мне очень помогло алхьамдулиЛлах 👍👍👍
Бесконечность1989··
Мама троих детей
Дела рез хил! Обязательно попробую
Heda~··
Мама троих детей
меня этот рецепт можно сказать на ноги поставил