Чек-лист действий при температуре.

От Юлии Ермак:

Напомню о профилактике: гулять много, купать много, увлажнять воздух, увлажнять слизистые, активно проветривать и часто делать влажную уборку.

А также делюсь чек-листом действий при высокой температуре.

1. Сократить теплопродукцию

уложить или сократить активность

не принимать горячую ванну, исключить любые согревающие

не кормить, пока сам ребенок не попросит

когда попросит, дать легкую и негорячую пищу (исключить сладкое, молочное, мясное и рыбное)

2. Увеличить теплоотдачу

легкая одежда (переодеть, когда пропотел)

прохладный воздух

обтереть водой (если не морозит)

3. Снизить потери жидкости

влажный воздух

обильное питье (не горячее и не холодное)

4. Медикаментозная помощь

Ибупрофен (Нурофен)

Парацетамол (Панадол)

Каждый препарат и в свечах, и в сиропе

Смена препарата возможна через 40 минут

Повтор одного и того же через 4-6 часов (но не превышая максимальную суточную дозу)

Начинать с половины дозы

НЕЛЬЗЯ!!!

Обтирать спиртом/уксусом

Гулять при минусовых температурах на улице

Применять аспирин (ацетилсалициловую кислоту)

Поить малиновым чаем, пока не напился большим количеством любой жидкости

Снижать температуру без дела

Можно!

Купать (2-4 минуты Т воды на 1-2 градуса ниже Т тела)

Гулять (спокойно), если не высокая Т и ребенок бодрый

Клизму (прохладную), чтобы вся вода вышла.

Когда нужен срочно врач?

Температура не сбивается медикаментами, держится 39-40

Нет улучшения на 3 сутки или температура незначительно повышена более 5 дней