Вначале хорошенько взбиваете, потом вставляете адаптер, как на картинке, далее шприц, как я поняла, уже тоже есть в коробке вставляете его. И оттуда отмеряете 5мл, это для вашего возраста. И аккуратно в ротик капаете, советуют в сторону щечки по-тихоньку капать)