Ночью беспокойный сон(

@nova_na_ это возможно от того, что днем мало спит. Попробуйте удлинить дневной сон, или два сна сделать, и посмотрите на качество ночного сна

@bozhenovay хорошо, спасибо, буду завтра пробовать)

С 21 до 8 утра, но ночью часто просыпается, каждые 2 часа в среднем

@nova_na_ норма для вашего возраста в сутки спать примерно 14 часов! Пробуйте уменьшить ночной, а днём два раза спать) думаю от перевозбуждения днём и малого отдыха, ночью спит плохо!

@sulimaluda959 хорошо, спасибо, попробую менять режим)

Да, замечала, что так и два часа можно проспать, но дела сами себя не сделают, не всегда есть возможность ((

@nova_na_ я себе заставити не можу в день спати( хочу, але не можу

Моя девичья фамилия Смирнова, это прям клеймо 😂 только и остаётся, что смиряться

@nova_na_ у моей мамы Смирнова

Один сон

@nova_na_ маловато, по возрасту еще два должно быть