Мамочки!!! Супер мамочки!!! Как приучить мелкую спать не в 12 в час ночи, а как нормальные дети в 10 часов🤔

Я сдвигала время постепенно минут по 20, пару дней и снова на 20 минут пораньше, резко у нас не получилось а так мы постепенно снесли время отбоя с 12 до 21:30

Утром подъем во сколько?

Напишу вам как у нас это вышло по воле случая. До 6 месяцев могла и в 12.00 и 01.00 ночи только лечь спать. В 6 месяцев легли в 3 Советскую, а там 22.00 свет вырубают и всё. Я к 22.00 готовила бутылочку молока и как свет выключали давала,она выпивала молоко, ещё кувыркалась по кровати с час и засыпала. Через три дня нас отпустили домой и дома мы попробовали так же. В 22.00 была готова бутылочка, всё выключали в доме,она выпивала,валялась с нами и засыпала. С тех пор у нас так получилось в ночь уходить.

Вставать раньше и переносить время дневного сна на пораньше

С переходом на один сон мы стали ложиться спать в 10

До этого ложились ближе к 12 в основном

https://www.instagram.com/p/B7It0wRBLKU/?igshid=bbptw3e1wewa