Олечка, у меня тоже проблемы со спиной (всегда были), а после беременности и родов ситуация усугубилась. Нашла центр спины, где обследуют и лечат на специальных тренажерах. Как то уже не выдержала мучений и поехала туда. Конечно сказали нужно ездить на занятия, делать упражнения. Корсеты никакие НЕ ПОМОГУТ. Помимо кормления еще играет роль как поднимаешь и на какую сторону ты держишь ребенка, если на одну какую то, то идет перекос, с одной стороны мышцы работают, с другой нет. В общем спина это конечно наше ВСЁ, и нужно заниматься. Вот только времени на это где взять и возможностей 🙄
Кстати про плавание, я там спрашивала, врач сказал, что плавать еще нужно правильно, чтоб это пошло на пользу, а не наоборот.
Здоровья твоей спинке🌺

Kstate ia toje eto v sebe zametila i spina kakto bolit ne poimu pochemu .

С корсетами будь осторожна ❤️Нужно проконсультироваться перед тем как выбрать, чтобы не организовать себе перекос позвоночкика. У меня точно после беременности левая сторона активнее. Правая постоянно болит при любой нагрузке и тоже хочется ссутулиться постоянно 😔 А если плавание попробовать? 🙄