Борьба с целлюлитом в 5 простых пунктах: ⠀ 1. Занимайтесь спортом ⠀ Мышцы любого человека должны…

Борьба с целлюлитом в 5 простых пунктах:

⠀

1. Занимайтесь спортом

⠀

Мышцы любого человека должны быть в тонусе. И если вы замечаете, что жировая прослойка на бедрах растет, вам точно не хватает движения и нагрузок.

⠀

2. Делайте массаж сухой щеткой

⠀

Целлюлит — застойное явление. Если активно прорабатывать нужную область регулярно, то улучшается микроциркуляция, клетки насыщаются кислородом, а кожа закономерно становится более эластичной.

⠀

2. Делайте баночный массаж

⠀

Очень быстрые результаты дает вакуумный массаж — используйте банку вместе с маслами

⠀

4. Уход

⠀

Пробуйте различные антицеллюлитные средства с разогревающим эффектом. Например, скрабирование.

⠀

5. Питание

⠀

Чем проще — тем лучше: употребляйте больше овощей, белка. Откажитесь от мучного, пищевого мусора.

⠀

‼️ Кстати сейчас идёт запись на программу по моему "food сопровождению" Спешите записаться, осталось пару мест. Старт 20 января. ‼️