Переходим постепенно на более здоровое питание)
Подсолнечное масло полностью заменили на кокосовое, для салатов оливковое, майонез на на натуральный йогурт, пшеничную муку заменили на рисовую👌🏻
Последние полгода примерно так) и знаете, организм привык)
Что-то жирное, приготовленное с большим количеством масла вызывает тяжесть, подташнивает)
Хлеб исключили, только по утрам тосты из отрубного)
Теперь хотим сахар заменить на сироп топинамбура, ввести в рацион семена чиа, чай матча и хочу научится готовить шоколад на основе сиропа топинамбура😁
Вопрос - где у нас магазины с хорошим выбором Эко продуктов и адекватными ценами?)
Раньше все брала во Вкусмарт в своём доме😅
P.S. До дочи здоровое питание туго доходит, но мы не сдаемся😂
Комментарии
Ecoshop Astana в инсте, у них несколько магазинов
Мы тоже переходим на пп)) были неделю назад в экомаркете. Если сравнить с обычными продуктами,все кажется дорогим😁а когда спагетти увидела без/г за 2000 то вообще .... была в шоке. Но надеюсь привыкнем. А подскажите,дома сами хлеб не делаете? Хочу вот научится. Амарантную муку купила,не знаю для чего😁
Нет, хлеб я совсем не ем)
Хотя для дочи бы хотела научится готовить более полезные хлеб, она его любит)
Во вкус марте берём отрубной на кефире для тостов по утрам.
Эко шоп в променаде экспо блок Е. Еще по туркестану в парк авеню
Привыкнет))) мои уже привыкли,нет без беша и баурсаков/бургеры совсем никак,но я стараюсь готовить хотя бы сама,но мы не едим практически фаст фуд,но деткам берём. Но мы без сахара никак,я же пеку тортики 😁
Нет, мы кушаем иногда и фаст фуд и баурсаки, но все реже и реже)))
Без сахара ещё не пробовала тоже, вот думаю начать)
Сироп топинамбура, вроде как можно добавлять в выпечку)
@babypoint, да))но никогда не брала его,я тортики делала со стивией или мёдом,в если Бананы или сухофрукты то нам этого достаточно))) хотя Шас редко готовлю пп торты,времени нет,но основное блюдо практически всегда пп
Вайлдбериз 👌🏻 там берём сироп топинамбура