Как успокоить свою нервную систему перед очередным полетом ✈️
До родов полёт для меня был как обычная поездка на машине а сейчас я какой то аэробздун 😄
С каждым разом все больше паники она начинается уже со дня покупки билета , на взлёте я вообще себя чувствую что сердце вырвется из грудины , нехватка кислорода и вот вот отключусь , после взлёта уже опускает . Меня скорее пугает не сам полёт а моя же паника хрен пойми по каким причинам , хотя мозг одупляет что это безопасно но мою нервную систему наверно ничем уже не убедить .
В прошлом году пробовала алкоголь , было все хорошо до зала ожидания 😄 там я резко отрезвела
Паксил успокоительное мне тоже не помогло , валерьянка для меня это как мертвому припадки