А вы знали, что уже есть модель офисного работника из будущего? Это касается и тех кто "сидит" в телефонах или просто оставляет своё здоровье на "потом" и "время где найти".
⠀
Знакомьтесь это Эмма.
⠀
Ставь ❣️, что бы не превратиться в Эмму.
Приходи на Мастер-класс. ‼️
Информация ниже 👇
⠀
Я и все кто занимается оздоровлением общества, не зря говорят о профилактических упражнениях во время работы, во время чтения, временем за телефоном и для мамочек очень подходит. А то вечно мы с вами скрученные сидим кормим или бегаем за карапузами.
⠀
✔️Каждый час/в конце дня делать гимнастику для глаз
✔️Через каждые 2 часа поочередно выполнять упражнения для спины, самомассажа для рук, плеч и ног
✔️В конце обеденного перерыва/во время сна ребенка расслабляться (в местах для отдыха), гулять.
⠀
Британские учёные наделили Эмму всеми «офисными» недугами: плохой осанкой из‑за постоянного сидения на одном месте, излишним весом, шелушащейся кожей, красными глазами из‑за длительного нахождения за компьютером и варикозом из‑за малой подвижности.
⠀
Если Вы не хотите превратиться в Эмму, тогда как можно раньше скорректируйте свой образ жизни, следите за своей осанкой и за собой во время работы!
⠀
Подобрать комплекс профилактических упражнений и внедрить его в Вашу жизнь я могу помочь! Обращайтесь 😉
⠀
✍️Напишите в комментариях что больше всего устает и страдает во время/после вашей работы.
⠀
✔️А вообще, приходите на Мастер-класс по привычкам молодости и Вы уже не превратитесь в Эмму 100 %!
⠀
👉Мастер-класс "Привычки молодости" пройдёт
📍18 ЯНВАРЯ в 11:00
Записываю?✍️
⠀
💮💮💮
Комментариев ещё никто не написал.
Бесплатная выставка «Москва 2030» с детскими активностями
Лучшая бесплатная детская площадка! С бассейном, полосой препятствий и аквагримом (все за 0₽), читаем⤵️ @yarkie_budni
Стартовала БЕСПЛАТНАЯ выставка «Москва 2030», которая рассказывает о будущем города. Проходит одновременно в нескольких локациях. Везде РАЗНЫЕ активности и досуг: от аэротрубы и вейкборда, до обучения первой помощи и симуляторов транспорта. ВСЕ БЕСПЛАТНО
✔️все кадры в этом посте: Лужники📍Вход со стороны метро «Спортиная»
✔️входной билет НЕ НУЖЕН
✔️все БЕСПЛАТНО
✔️только до 14.09
✔️по...
Уже чуть больше года занимаюсь танцами, это моя страсть ❤️🔥 очень проработала мышцы и растяжку, стала женственнее! Исправила свою ужасную осанку! Постоянно посещаю мастер классы, мечтаю в будущем сама ставить хорео, и открыть свою группу😍 а вы бы пришли ко мне на танцы хай хилс и растяжку? Есть тут кто тоже танцует ?
Хочу заняться своей осанкой. Внезапно пришло понимание, что красивая осанка - это не только вопрос спины и расправленных плеч, но также причина второго подбородка, колец Венеры на шее, брылей на лице и тд. Короче, осанка очень важная штука не только в плане самочувствия, но и красоты. С чего начать? Я постоянно одергиваю себя, но понимаю, что просидела сгорбленная уже явно не полминуты. В бассейн пойду, но позже. Знаю базовые упражнения, но думаю этого недостаточно. Корсеты? Коврик аппликатор Ку...
Бесплатная выставка «Москва 2030» – что посмотреть и где?
Стартовала БЕСПЛАТНАЯ выставка «Москва 2030», которая рассказывает о будущем города. Проходит одновременно в нескольких локациях (Лужники, Сколково, ВДНХ и др.). В каждой точке РАЗНЫЕ активности и досуг: аэротрубы и вейкборда, до обучения первой помощи и симуляторов транспорта. ВСЕ БЕСПЛАТНО
❗️подробнее о площадках рассказываю на странице @yarkie_budni
✅БЕСПЛАТНО, БИЛЕТ НЕ НУЖЕН
до 14го сентября сентября
➡️ПОНЕДЕЛЬНИК-ВЫХОДНОЙ
Главная тема площадки в ГОСТИНОМ ДВОРЕ (на этом видео): развитие ли...
Куда сходить с дочкой: мастер-классы и идеи для досуга
Девочки , куда можно сходить с дочкой провести время вдвоем?)
Может есть какие то мастер классы)