Как правильно дышать в родах и что облегчает процесс?

Честно сказать,помогает слегка.Лучше раскрытие идёт...вам как бы надо пропускать боль через себя,а не зажимать её

Но один фиг бооооольно,хочется сдохнуть раз 100

Да, правильное дыхание помогает. Кому не помогло - дышали неправильно))

Мне вообще не помогло никакое дыхание , и врачи говорят ходить во время схваток , но мне было больнее , легче лёжа на боку свернувшись

Я готовлюсь по технике врача Кобаса, надеюсь поможет 🙏🏻когда я лежала в патологии, моей соседке сделали стимуляцию, она очень мучалась после неё (

Нет такого правильное и неправильное дыхание, техники разные, нужно пробовать, каждому своё помогает. Врачей однозначно нужно слушать это поможет свести риск травм к минимуму. Дыхание, самомассаж, фитбол, душ у кого что выстрелит заранее предсказать нельзя. Когда процесс начнётся нужно разные методы пробовать, главное без паники! Страх тормозит родовую деятельность, всё дело в гормональном фоне. И ещё есть рекомендация постараться отключить интеллект и поддаться природному инстинкту. Мой мозг сам собой отключился и я не верила что схватки и я в родах. Вроде готовилась основательно, школу подготовки прошла и очную и онлайн, а когда началось мне почему-то не верилось что рожаю, все надеялась что это треники. Частоту схваток замеряла и уже видела, вернее должна была понимать, что родовая деятельность разгаре, но продолжала не верить. Скорую вызвали когда уже невмоготу было, и то муж настоял. К приезду скорой 9 см раскрытие, быстр стартанули в роддом, документы заполняли уже в родзале, в приёмнике не успевали и через полчаса, а может и быстрее родила. Муж только до дома успел доехать. Ещё оговорюсь, что изначально хотела рожать без стимуляции, обезболивания и всяческих вмешательств, поэтому в роддом откровенно не спешила, но конечно так тянуть до предела не планировала))

Теперь вот вторые роды предстоят, даже думать боюсь, муж говорит, что теперь я опытная и схватки не пропущу, но вот я не уверена(

Мне врачи не говорили, как дышать, да и до потуг дело не дошло, без них родили. Во время схваток мне было легче лежать на боку, свернувшись клубочком

У меня были схватки, было раскрытие, а воды не отходили. Прокололи пузырь, начались учащенные схватки, сделали стимулирующее и потом только потуги пошли. Малышка вообще не хотела вылазить, была очень высоко.

Вместо криков лучше правильно дышать,и тебе немного легче и врачи не кричат 😅

Посмотри видео дыхание Кобоса в ютубе. Не знаю лично мне помогли его видео, то как он рассказывает про роды прям слушаешь его и не боишься рожать,после первых родов которые прошли с разрывами очень боялась рожать второй раз но послушала его и страх ушёл почему то😂 и альх|амдулиллягь у меня вторые роды прошли вообще идеально😊 я в роддом пришла с полным раскрытием сразу на кресло и родила за 20 минут. В родах главное не паниковать а пройти этот процесс расслабленно и тогда он пройдёт менее безболезненно и легко я думаю

Нужно слушать врачей, все что во время беременности учили явно забудете)) мне в родах помог спорт во время беременности и диеты. Пошла на ежедневный осмотр, а раскрытие было уже 7 см,а я ничего не чувствовала...врач сказала,что давно рожаю.... спустились в родовую, прокололи пузырь, через пол часа схватки, ещё через час родила...во время потуг говорила начало, врачи говорили как и что делать. Мне ничего не кололи... да и не особо больно было....

ссылка при первых родах очень мне помогла, вспоминала и дышала. Второй раз тоже помогла. Только при потугах сбилась и растерялась. И самое главное слушать врачей когда потуга идёт, они плохого не посоветуют.