Укреплять мышечный корсет.лечебная гимнастика .плавание.грыжи имеют свойство "стираться"

Смотря какой отдел. Мама до последнего упиралась, а когда спать от Боли перестала-сама попросила операцию. Главное - уверенность во враче

У мамы была л5-с1 сделали операцию после бассейн и она уже шесть лет как новенькая ттт

Надо сделать мрт и доктор все скажет. Я попала на мрт, когда уже гимнастика не помогает, выход один, операция. Надо делать в ЦКБ. На второй день после операции поставили на ноги. Никаких ограничений. Делала в мае этого года. Будут вопросы можете написать, НО операция очень дорогая. Если есть возможность обойтись без неё, идите к Бубновскому или Дикулю. И них разный подход, смотря что ближе Вам. Папа ходит почти 20 лет с грыжами. Спасается как раз гимнастикой и т.д. Ему операция не нужна.

Подруге танцы помогли

У меня две грыжи, на операцию не соглашаюсь,когда болит сильно то массаж, хочу сходить на вытяжку, знакомой помогло это!
А маме моей сделали операцию, и через пару лет вылезла чуть выше ещё одна

Во время обострений хожу на иглоукалывание к китайцу в нашем городе. Самые ужасные боли только он помог убрать, никакие таблетки уже не помогали.

Мне помог валик под спину.

У сестры была операция, ограничения: полное отсутствие каблуков, рюкзак даже вместо женской сумочки. Каждое утро специальная гимнастика, очень помогли бассейн и йога. Риск того, что грыжа вернется есть всегда

У мужа грыжа, поставили блокаду в позвоночник, назначили таблетки, уколы, зарядка каждый день и басик

Слышала, много историй, что после операции еще хуже становиться. Думаю лучше по возможности лечение местное использовать.