Как справиться с эмоциональным выгоранием в материнстве?
Вопрос к мамам-психологам)🧘
Вот пришло время, и я поняла что мой ресурс иссяк. Я начала остро реагировать на элементарные ситуации. Меня, не составляет труда вывести из себя. И меня это катастрофически не устраивает. Так как мужа на данный момент рядом нет, оставить детей мне не с кем, соответственно отдохнуть я не могу. И тут потихоньку начали проявляться мои слабые стороны в материнстве. Я словила себя на мысли, что в некоторых вопросах я абсолютно обезоружена. Мне сложно донести свою мысль до ребёнка. Мне просто-напросто не хватает аргументов🤷
А тут ещё кризис 3 лет незаметно подкрался.... Плюс к тому, что у меня ребёнок упрямо не хочет пользоваться горшком и не желает разговаривать. Я потихоньку чувствую себя горе-матерью🙄 Я знаю что, многое делаю неправильно, не так реагирую, не доходчиво объясняю.... Но я не знаю как правильно🤷
Я очень не хочу повторять ошибки моих родителей, я не хочу манипулировать ребёнком, я не хочу угрожать и конечно же я не хочу бить.
Как мне быть в такой ситуации?
Какие книги почитать?
Какие методики воспитания использовать?
Я буду очень благодарна любым советам!♥️
Маша·
Найти няню, соседку, кого угодно, кто хотя б в час в неделю будет сидеть с вашими детьми. А вы этот час посидите и почитаете книгу, которую вам сейчас посоветуют)
Валерія Волошенко··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Думала уже об этом. Увы, с финансами пока не до няни. Видимо, вся надежда на книги)
Маша··
можно найти и раз в неделю по норм цене. Или просто соседка, подруга кто угодно. Модет вам просто нужен отдых
Валерія Волошенко··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да понятно, что нужен отдых. Пока буду ждать мужа, а потом сбегу куда-нибудь в командировку😅
Дабл_мама·
Мама двоих (младенец)
Я стала абсолютною психопаткою, завожусь з пів обороту.І мене теж це не влаштовує.Але я знаю точно що мене врятує,робота.Але це буде через два роки.Мене так задрав день сурка що я не можу справитись з емоціями.
Валерія Волошенко··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Как я Вас понимаю....😔
Света·
Мама двоих (2 года, 2 года), ждёт третьего
Послушаю. Похожее состояние. Доходит до бреда, что не могу договориться убрать игрушки, они просто соглашаются их выбросить
Валерія Волошенко··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вот-вот у меня также😅
Файна Цяця ·
Мама дочки (1 год)
Глицисед курс это для успокоения и уравновешенности
Вікторія·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
книга “Твоя опора”. Мне помогает просто выйти из комнаты, хоть 2 минутки побыть самой и сама себе говорю, что ему всего 3 года, а я тут взрослая. мы все не илеальны и не роботы, конечно надо стремиться к лучшему. но я когда-то услышела такую фразу: “Даже у самых идеальных родителей, детям в взрослом возрасте будет, что разсказать своему психоаналитику”
Валерія Волошенко··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Скажите, а кто автор?
Юля ··
наверное «тайная опора» Людмилы Петрановской
Вікторія··
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
опечатка вышла “тайная опора” Людмила Петрановская
Татьяна Педан·
Мама дочки (2 года)
Было такое же, сейчас пропиваю курс Магне В6 и Неврохеля, то реально попустило. Теперь спокойна стала 😉👍
Ася·
Мама дочки (1 год)
Я сейчас слушаю Дмитрия Карпачева,у него онлайн семинари сейчас,бесплатно
Валерія Волошенко··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тоже его слушала)
Дневник Безумной·
Мама сына (2 года), беременна (2 нед.)
«Это же ребёнок» крутая книга + возьмите Няня хотя бы на пару часов в день или пару раз в неделю . То что он не говорит , разные причины , и до четырёх лет это норма , но бывает и случаи сложнее , поэтому наблюдайте , вам виднее , что не так с ребёнком . Смотрит ли он прямо если вы просите , понимает ли когда вы ему что-то говорите и тд.
Валерія Волошенко··
Мама двоих (1 год, 3 года)
О, понимает без проблем. В глаза смотрит, даже заглядывает, контактирует аж бегом😅 Тут вряд ли аутизм)
Напишите пожалуйста автора книги.
Дневник Безумной··
Мама сына (2 года), беременна (2 нед.)
Дмитриева Вика