И без масла тоже не могу , пюре и каши только со сливочным маслом , хоть чуть чуть но добавляю 😌

Без бананов вообще тяжеловато , я их так люблю , всю беременность ем 😫

Я вообще согласна с правилом что можно всего по чуть чуть , главное исключить аллергены , ну и понятно по чуть чуть если это здоровая пища , а не бургеры чипсы и сухарики , от этого качество молока точно не улучшится ))

И кстати про кефир- его не рекомендуют, т к кефир ещё бродит и может вызвать вздутие. Выберите ряженку , не жирный питьевой йогурт

@letta-more, спасибо 😉

У каждого своё мнение 🤷🏽‍♀️я до беременности придерживалась пп 6 месяцев сначала было сложно , а потом очень даже разнообразно и полезно, кожа сказала огромное спасибо 👍🏼
Так что ничего удивительного лично для меня в этой диете нет , это даже не диета а скорей уже просто подсказка лишний раз посмотреть , чтобы разнообразить своё меню.
А вас голодать ни кто не заставляет , кушайте как хотите , это в первую очередь себе на заметку скинула 😉

@bogdana02 ну так я не про бургеры и прочее)