Девочки подскажите после родов набрала 7 кг ужасно хочу сбросить ,грудью не кормлю , а вчера первый раз пошли критические дни ,но у меня открылся такой ужасный жор такого не когда не было ,не хочу быть жирной )))Подскажите питание и упражнения которые помогут действительно или может есть какие-то действенные препараты только которые можно купить в аптеке ,интернету не верю !!!А ещё девочки прищи и чёрные точки много вылезло после родов ,пробовала всякие чёрные маски
Комментарии
Я тоже особо не похудела 😁просто со 2 ребёнком тяжелее
Я обожала период ГВ, потому что я ела почти все и много, а вес только уходил 😁 А как бросала ГВ (в 1,3 года), так все возвращается, и так много поесть уже не получается без хомячков на животе.
Мне очень нравится видео тренировки от Джиллиан Майклс , дома частенько прыгаю под неё ( в инете бесплатно ) . К сожалению чудо препаратов для похудения , без вреда для здоровья , не существует . Поэтому это 70 процентов питание и 30 спорт 👌, если есть возможность на массаж походить то вообще супер ) ( лично я после родов сбрасывала 30 кг 🤪30 бля ... поправилась на 35 , когда приехала домой взвесилась и поняла , что это капец .... питание было без соли и все варёное , мне до такого все равно было на вкус , я просто не могла в зеркало смотреть , через 2 мес ввела спорт , гуляла с ребёнком по 3-4 часа ежедневно , 3 раза в неделю бассейн , крутила хулахуп , каждый день Элипс по часу 🤪... я похудела за 5 мес на -5 кг чем была до родов , сейчас не понимаю откуда было столько энергии 🤪я как в агонии мечтала убрать все лишнее )
Вот я когда домой приехала месяц гоудью кормила и поэтому еда то что необходимо при кормлении но молоко пропало из-за стресса когда взвесилась поняла что нужно сбрасывать я стала себя до ужаса не любить и постоянно презираю хочу очень Похудеть!
@katya.shnitko2003, если очень хочешь , то похудеешь ! Мы все знаем , что нужно для этого 🤪вопрос желания и силы воли ) ты же сильная ? Вот так что бери себя в руки , продумай своё питание и режим дня , куда вставить спорт и вперёд 🙏
Одна я наверное не понимаю как можно не похудеть в первое время после родов?! 🤷♀️😁 это же такие колоссальные изменения в жизни, в привычном режиме, да все кг тают на глазах просто...бессонные ночи, стресс одним словом. Как вы вообще умудряетесь держать вес или вообще поправляться?! 🤔