Девочки, какие витамины при планирование лучше мужу пить?

Фольку

Фолиевую кислоту 400 мкг

Я своему тоже фолиевую взяла))

Врач выписал и мне, и мужу аквадетрим 1р в неделю 30кап и фольку по 1мг в день

Фолиевую 400 или 800мкг и омегу 3 (так моя гинеколог сказала). Я ещё нам витамин д3 взяла. Читала буквально сегодня, что женщинам нельзя, а мужчинам наоборот очень полезно витамин А, селен и что то ещё. Я на сайте фемибиона это прочитала