Девочки, я что то так загоняюсь по этому режиму 🙀🤦 ♀ и мне кажетсЯ дочь перегуливает и поэтому ночью…

Какой-то странный график

Ориентируйтесь по ребёнку, а не по графику.

Я с ужасом вспоминаю время, когда дочке было 3 месяца, потому что я тогда была повернута на этих нормах 🤦🏻‍♀️ расслабьтесь и просто наблюдайте за ребенком. Как устанет, будет зевать, тереть глазки, сразу спать

Все дети индивидуальны, вы же не робота родили, а живого человека. Забудьте про эти нормы))

Моя в 5 мес 2 раза днём спит, в общей сумме около 4х часов получается

В вашем возрасте был такой график

Просыпалась в 9:30 далее массаж , кушаем, играем и в 12:30-13:00 идём гулять в сон

Примерно гуляем до 14:30-15:00 опять кушаем , играем))

В 17:30-18:00 или дома спим или на улице до 19:30-20:00 опять кушаем играем купаемся и в 23:00 уходим в ночь спать

С 3-4 ночи примерно просыпалась на покушать и сразу спать до утра .

У нас отбой в 21:30, а пробуждение около 11 ч утра.Дневной сон с 13:30 до 16:30. Где-то с половины седьмого до 8 ч вечера сон. Потом игры, купание и т.д.

Мне кажется он мало бодрствует, но при таком режиме чувствует себя отлично.

Я слежу по трекеру чтобы бодрствовала не более 1,5-2 часа, а там уж как поспит, иногда и полчаса может, а сейчас вот например 2 часа дрыхли с ней 🙈, какой уж тут график, но в общей сложности выходит 3 сна, примерно в таблице отмечено.

Ночной сон всегда в одно и то же время начинается, в 8 четко купание, еда и на боковую

Мы встем в 9-10. Суммарно днём спит где-то 3-4часа три сна. В ночь уходит в 10-11

У нас эту неделю вечером укладывать отказывается:(( в ванну еле затаскиваю

Встаёт в 7.40-8.00, даю на бодрствование 1.30-1.45 и потом спать,выходит 2-3 дневных сна в сумме от 2 до 4 часов(спит по разному и 40мин и 2часа может),после последнего дневного сна 2,5 часа гуляем и укладываю в ночь,примерно в 19.00 получается. Сейчас ночью открываю окно,тк ребёнок спит в пледе(ручки мешают,а из пеленки вылезает) и купила увлажнитель - спит как суслик,пропали кряхтения непонятные и просыпания,встаёт ночью 2 раза на покушать - в 22.30-23.00 и в 2-3 часа.

Все дети индивидуальны и к написанному кем-то графику не стоит стремиться.

Расслабьтесь, всегда видно и понятно, когда ребёнок устал и хочет спать. Трёт глазки, капризничает или зевает.

Откиньте график, и составьте свой. Не обязательно вскакивать с петухами, если ребёнок спит ещё так рано. Просто запомните время, когда именно ваш хочет спать, интервалы для еды, а остальное само приложится. А в этом графике вообще нет времени для бодроствования, только есть и спать, а так не должно быть.

У нас не всегда одинаково.

Укладываю спать в 21:00-22:00. Спит двумя с пробуждениями за ночь до 7- 8 утра. Потом в часов 9-10 сон минут на 30 час. И потом каждые 2 часа сон то 10 минут, то 2 часа.

Бывает даже что ложится в 20:00 и в 23:00 бодрый встаёт и гуляет до 00:00-01:00.

Надо составить собственный график, как по мне, ориентируйтесь по своему ребёнку.

Главное чтобы суммарное количество сна было соответствующее.