Но у меня после окончания случился сумасшедший зажор, т к во многом ограничивала себя. Теперь без сладкого вообще не могу, хотя до сушки была спокойна к сладостям. Набрала все обратно в общем
Хотела, но по типу записалась на индивидуальное. Питание с тренером+тренировки, в итоге скинула почти 10 кг, закончился период тренировок начался зажор.
Для меня лично подсчет калорий идет как триггер к перееданию после окончания подсчета. До сих пор пытаюсь востановить пищевое поведение.
По моему мнению лучше интуитивное питание(по голоду) и когда трапеза занимает минимум 30 минут и когда есть настроение тренироваться(раза три в неделю)
Участвовала в 8 ещё потоке, друзьям проспорила (вес и параметры отличны т.к спорт это часть жизни с самого детства) Да, мотивирует, и, наверное, для тех кто со спортом не особо знаком-вполне. Но для человека, понимающего процессы метаболизма-это ад. Сейчас никому не посоветовала бы. Сбросить то получится, но усилий много, а толку мало. Организм худеет из-за недостатка калорий и большого числа физической активности. Посмотрите девушку «Сушка Купер» Ирина. Она много интересного о БС рассказывала.
По мне-проще, полезнее и безопаснее-осознано прочитать литературу, и действовать постепенно. А лучше просто записаться в зал или ходить на какие-либо занятия.
Виктория·
Знакомая участвовала. Выиграла 200тыс( не знаю за что и какое место, у нее там ещё команда была)
Anna·
Мама троих детей
Я 👋 два раза! Первый раз, прям вау, второй не очень, была на ГВ, но думаю виновата сама, жалела себя!
Unknown User·
Оо! Послушаю! Даже ссылка открыты уже полмесяца в телефоне. Все не решаюсь😬
Муж отговаривает. А коллега про работе так кг 20 скинула после 2 родов. Правда, я сейчас с ней не общаюсь. Не знаю последствий
Unknown User··
@svetusenok 😲 так это еще и платно??
Unknown User··
@svetusenok Я вообще в инете нашла вот такую статью
https://ladysdream.ru/beshenaya-sushka-zadaniya-na-kazhdyy-den.html
Почитала и мне кажется этого для меня на первое время хватит. Ну конечно Без приза денежного . Для себя
Светлана··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@medich.ira прикольно
Tatiana·
Мама двоих (младенец)
Я три раза
Эффект есть если все выполнять
Но у меня после окончания случился сумасшедший зажор, т к во многом ограничивала себя. Теперь без сладкого вообще не могу, хотя до сушки была спокойна к сладостям. Набрала все обратно в общем
Елена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Три сезона, минус 10 кг в итоге.
Соня·
А что это и где?
Соня··
@svetusenok а можно ссылку?
Светлана··
Мама двоих (1 год, 3 года)
https://beshenayasushka.ru/29sezon/
Яна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я вам за 300 рублей отдам марафон бешеной сушки с подробными видео, файлами и все по папочкам на каждый день. Сама проходила и записывала 👍🏼
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
Хотела, но по типу записалась на индивидуальное. Питание с тренером+тренировки, в итоге скинула почти 10 кг, закончился период тренировок начался зажор.
Для меня лично подсчет калорий идет как триггер к перееданию после окончания подсчета. До сих пор пытаюсь востановить пищевое поведение.
По моему мнению лучше интуитивное питание(по голоду) и когда трапеза занимает минимум 30 минут и когда есть настроение тренироваться(раза три в неделю)
Ольга·
Участвовала в 8 ещё потоке, друзьям проспорила (вес и параметры отличны т.к спорт это часть жизни с самого детства) Да, мотивирует, и, наверное, для тех кто со спортом не особо знаком-вполне. Но для человека, понимающего процессы метаболизма-это ад. Сейчас никому не посоветовала бы. Сбросить то получится, но усилий много, а толку мало. Организм худеет из-за недостатка калорий и большого числа физической активности. Посмотрите девушку «Сушка Купер» Ирина. Она много интересного о БС рассказывала.
По мне-проще, полезнее и безопаснее-осознано прочитать литературу, и действовать постепенно. А лучше просто записаться в зал или ходить на какие-либо занятия.
Лилия ·
Мама дочки (2 года), беременна (11 нед.)
Сестренка. Скинула 11 кг. Но они вернулись где-то за пол года ☹️
Яна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я вам за 300 рублей отдам марафон бешеной сушки с подробными видео, файлами и все по папочкам на каждый день. Сама проходила и записывала 👍🏼