tsibulko111
Юлия·Мама дочки (6 лет)
Кто какими упражнениями занимается после родов,и которые реально помогают???может видео есть упражнений?Помогите привести в форму фигуру,прошу слёзно...
Комментарии
Загуглите bodyvic . Это марафоны , там дается меню для похудения и упражнения. Была там два раза. Результат есть, тоесть был до того как забеременела. Меню вкусное, можно только за счёт него уже скинуть и без физ.нагрузок
Нравится Ответить
@tsibulko111, недавно, потому как было ЭКС и врач только на прошлой неделе разрешила приступать к занятиям.
Нравится Ответить
Вроде первые месяцы нежелательно упражнения...там как-то, то ли все органы ещё не стали на свое место, то ли мышцы пресса не сошлись, не помню как это объяснялось. ..
Нравится Ответить
Первые месяцы не желательно делать какие то упражнения , так как мышцы не сошлись до конца
Пока что делаю массаж скрабом, и обертывания
Пару сантиметров в талии ушло