Кто какими упражнениями занимается после родов,и которые реально помогают???может видео есть упражнений?Помогите привести в форму фигуру,прошу слёзно...

Question

Анастасия · Answer

Первые месяцы не желательно делать какие то упражнения , так как мышцы не сошлись до конца

Пока что делаю массаж скрабом, и обертывания 
Пару сантиметров в талии ушло

Inna · Answer

Первые два месяца нежелательно

Анастасия · Answer

Загуглите bodyvic . Это марафоны , там дается меню для похудения и упражнения. Была там два раза. Результат есть, тоесть был до того как забеременела. Меню вкусное, можно только за счёт него уже скинуть и без физ.нагрузок

Анастасия · Answer

И стоимость вполне адекватная

Анастасия · Answer

Вакуум, делаю планку и приседаю

Юлия · Answer

Давно делаете???есть результат?

Анастасия · Answer

@tsibulko111, недавно, потому как было ЭКС и врач только на прошлой неделе разрешила приступать к занятиям.

Анастасия · Answer

https://youtu.be/eRZvwO-Zs50

Елена · Answer

Вроде первые месяцы нежелательно упражнения...там как-то,  то ли все органы ещё не стали на свое место, то ли мышцы пресса не сошлись, не помню как это объяснялось. ..

Лучший комментарий

Комментарии