Как бороться с бессоницей?? Ложусь в 4-5 утра. Не могу раньше и все. Встаю в 10-11... вообще слабость и лень какая-то напала. Ничего не хочется делать. Думала пойду в дикрет буду живчеком бегать, а я ток лежу целыми днями😂😂😂 надеюсь сейчас закончатся праздники и энергия ко мне вернется😂😂😂 придется вставать рано, сад никто не отменял. Может и сон востановится🙏 хочу ложиться как раньше , обычно в 23:00 я уже сплю😊😊
Комментарии
Ложусь в 2, встаю в 11😂 тоже не знаю, что с этим делать🤷♀️
Тоже мучалась так.
Потом мучалась что ложилась спать в 10-11 но один фиг просыпалась в 3-4 ночи.
И так до вечера не спала.
Сейчас благо ложусь в 10-11 и встаю в 7-8 утра.
У меня тоже бессонница) уснула в 4 утра. Когда ребёнок в животе активничает по большей части вечером жди бессоницу) моя личная примета 😁 решение не найдено)
Ну да, у меня тоже под вечер начинает активничать) после рождения видимо тоже так будет)
@margarita.y.k. видимо) я вот думаю какими словами её уговаривать активничать днём, чтобы ночью поспать 😂😂😂
И со мной такая же беда( недель с 28 примерно так началось 🙄
А говорят пока беременная высыпайся, потом не будет возможности😂😂 а ее и сейчас нет😂😂😂
@margarita.y.k. Кстати да, тоже недавно про эти слова вспоминала😂 я даже не думала никогда, что у меня такие проблемы со сном начнутся)
Я раньше часу двух ночи уснуть не могу. Встаю в 11-пол12 и живчиком. Как заведенная весь день, обязательно чем то заниматься надо, не могу дольше 15 минут на кроватке лежать 😬 сегодня вон в город съездила по делам, в зале разгром разобрала, убралась в 3х комнатной кв, белье все перестирала, кушать приготовила, устала что все болело, в ванне полежала, в кровать легла в 9 вечера, чувствую что устала как собака, вот полежала пару часов и опять сил хоть отбавляй, лежу не знаю как уснуть 😭 с кем там энергией поделиться? 😂 А то сама я уже не вывожу 🤣