crivenko.elena
Елена·Мама дочки (5 лет)
Бессонница..... как же она достала уже🤦♀️ днём тоже спать не могу, ночью не заснуть до 3-4 ч. А пару дней назад ещё и панические атаки начались... все время кажется, что малышке там плохо... всякие мысли дурные лезут в голову, сегодня ночью дошло до того, что аж давление поднялось до 130/90 , хотя мое рабочее 110/65. Как перестать думать о плохом !!!!!
1
Комментарии
Также было. Смотрела сериалы и шила постельное белье
Нравится Ответить
Отвлечься) посмотрите комедии, сериалы, больше гуляйте) сходите в кино, на шопинг ну хотя бы чуть-чуть)
Нравится Ответить
Гулять долго не могу) максимум 30 минут, потом ноги как будто отказывают , прям больно передвигать их и живот сразу в тонус приходит и начинает болеть. Уже два раза лежала в патологии из-за тонуса. Врачи сказали больше лежать.
Нравится Ответить
Так же. Включаю или мультики, или релакс музыку и под них засыпаю, но все равно просыпаюсь каждые час-два. Пустырник на ночь пью. И магне в6.