Хочу заниматься фитнесом для беременных.... Тело ноет, требует нагрузки. Кто куда ходит и чем занимается? Очень боюсь навредить. А может кто из Самары подскажет где у нас занятия для беременных? Я вот в эти праздники бегала в лесу на лыжах... Ну точнее аккуратно ходила и вот в бассейне была. Но все равно переживаю.
Комментарии
Ходила в первую беременность на аквааэробику для беременных в империал,мне нравилось)
Знаю, есть йога для беременных на Садовой/Полевой.
Если у вас в городе есть фитнес для беременных то запишитесь туда, посмотрите под руководством тренера как проходят занятия, потом и сами сможете это дома делать
Переживать переживаете, а все равно занимаетесь?)) Если вы до Б занимались спортом, лёгкий во время можно. С лыжами конечно не могу ничего сказать, мне не разрешили, но вам у врача спросить нужно. А бассейн наоборот, даже полезно. Без акробатических трюков только )))
Я купила себе фитбол дома заниматься, подготавливать таз к родам)
@marishenka2me, интернет просторы велики))
Студия йоги Радэ в Вертикали. Есть занятия в Pilates House. Возможно, в Обереге что-то есть