Пост о нашем питании ДО ТОГО, как у нас обострилась аллергия на коровий белок.

Нам будет год через 17 дней, мы до сих пор лютые ГВшники, София отказывалась от прикорма и плювалась всем, кроме сиси месяцев до 8, но я продолжала по чуть чуть кормить и вот у нас наконец все как у людей 😂

Дочка у меня очень оказалась аллергичная, у неё бывали реакции на еду и это все отражается на ножках и покраснении щёк, сейчас я вывела полностью разнообразное питание совместно с нашим педиатром личным и спешу поделиться с вами.

05:00-06:00 - кушаем грудь

09:00 каша (150-160гр): гречневая, рисовая, овсяная, пшенная, пшеничная, киноа, кукурузная. (Кашу могу дать также на ужин, но только не повторяясь с той, что ела на завтрак, также (150-160гр)). Через день после завтрака сразу или спустя час даю перепелиный желток. Иногда добавляю в кашу немного фруктов, иногда обставляю фрукты на полдник. Собираюсь вводить белок и делать на завтрак омлетик, но пока только в планах.

13:00 - пока на овощное бульоне. Добавляю (чередую) картофель, кабачок, цукини, цветную капусту, брокколи, лук репчатый, морковь, тыкву, брюссельскую капусту, кальраби, зелёный горошек, стручковую фасоль, шпинат, сельдерей, белую морковь, свёклу, белокачанную капусту. В суп кладу по 3-4 овоща, чтобы можно было чередовать продукты и было поразнообразнее. В суп (или как гарнир) можно использовать вермишель (детскую или обычную паутинку). Овощей сейчас можно нам примерно 300 грамм. При грамм 160 овощей можно использовать в супе вместе с мясом 80-100 грамм (в виде фрикаделек или паровых котлет), а остальные овощи иногда я могу с кашей подать на ужин (как гарнир). С супом даю хлеб. В овощи добавляю оливковое масло. Тут ещё может быть белая рыба! Но у нас на неё тоже аллергия, два раза спустя время давала и снова высыпало. Отложили)

В промежутки могу дать фруктовое пюре 150-160 грамм в день: яблоко зелёное, груша, банан (пока аллергия - отложила), манго (тоже аллергия - отложила), чернослив, слива, персик, абрикос, лесные ягоды (можно часть кусочками давать, а часть - в виде пюре), педиатр говорила, что можно давать с печеньем, но я пока решила, что сейчас печенье не хочу давать ребёнку.

17:00 - каша (другой вид, о котором выше говорила) + иногда овощи.

21:00 творожок детский + грудь

22:00 кефирчик и спать.

#софкина_еда