если на ГВ, то банан или яблоко съешьте

нам хорошо помогает, если вечером съем, то утром полный памперс

Микролакс всегда спасал

Если вы чисто на гв, то просто ждать) педиатры говорят, что до 7 дней это норм, а кто-то вообще до 9. Молоко значит хорошо усваивается. по крайней мере мы ждём, а ещё даю воду, где запариваю чернослив.