У кого был повышен инсулин ? Что делали ? Исключить сладкое мучное понятно . #первыйпост

Сахар полностью исключать , углеводы сократить , питаться без перекусов , два или три раза , в рационе должны быть сложные углеводы , жиры, в идеале питаться два раза в день или один раз

Мне таблетки выписывал эндокринолог

У меня был высокий инсулин

Снизила