Посоветуйте диету хорошую

Считать калории и пп(правильное питание) 👍

Не есть сладкое и хлеб 👍🏽

И спорт каждый день 👍🏽

И много воды 👍🏽

Я вам советую обратиться к профессионалу. Он вам поможет все правильно организовать без вреда для здоровья 🙏🏽

Обратитесь к @vitaky,