Девочки,кто переживал кризис в декрете(раздражительность,усталость,вялость,срывы,...не желание всего и вся),как справились,сколько времени понадобилось и чем себя вытянули из дурацкого состояния?
@kleva.e а в каком районе живёте? Сейчас фитнес-центры проводят занятия мама+малыш, поищите)
Сходила сдала анализы на витамин Д и горомоны щитовидной железы (раздражительность,усталость,вялость),а также фитнес.
Некоторые лабораториям,а мое мнение из практики одно и тоже.Но если без направления,то конечно же в частную лавочку
а мне во время беременности анализы по щитовидке в поликлинике неправильно сделали,пересдала в Инвитро,а они отличные.
Да,есть такое как и наоборот,но я реально не сталкивалась,пока сходилось и так и так.Но спасибо за совет,проще без направления,если только для себя.
Каждые несколько месяцев его переживаю) спасает выход в свет,шоппинг. Даже на работу одно время выходила) тоже помогало.
Загрузила свои дни по максимуму. С ребенком ходим в бассейн, на развивашку. Сама хожу на фитнес, ребенок сидит в детской комнате с администратором. Сблизилась с мамами деток-ровесников. С ними много общаемся и встречаемся иногда. По городу часто катаюсь на общественном.
За полгода так запарило мататься,да ещё и трудности тут были с коляской,...что теперь как представляю чтоб выйти,собраться...то до дрожи прям.Пока ужасный упадок сил,...себя
Сон, бассейн, кофе с вкусеяшкой в ближайшем кафе)
Вкусная еда
Также есть занятия с психологом бесплатные, а с ребёнком сидит человек (могу узнать, если надо).
Встреча с близкими
Проверьте уровень вит д и сходите к эндокринологу.
У меня такое состояние , иногда проходит не на долго, но потом снова накрывает . К сожалению действенного метода , чтобы избавится от этого состояния на совсем , ну или хотя бы на долго , я не нашла.
Проверьте вит д и гормоны щж, если всё в норме, то старайтесь больше высыпаться и больше отдыхать, вылелять время для себя. Если совсем не поможет, то наверное надо будет к специалисту обратится
Аха,лучше начать действовать.Что то нет доверия у меня к подобным спецам.
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Магний B6, сон не позже 23.00
Екатерина·
Проверьте вит д и гормоны щж, если всё в норме, то старайтесь больше высыпаться и больше отдыхать, вылелять время для себя. Если совсем не поможет, то наверное надо будет к специалисту обратится
Катерина··
Мама сына (1 год)
Специалист...это к кому?
Екатерина··
психотерапевт скорее всего
Катерина··
Мама сына (1 год)
Аха,лучше начать действовать.Что то нет доверия у меня к подобным спецам.