Тільки багато багато теплої води! Чистої, без домішок, чаї і їжа це 🤦♀️
Якшо розуміти трохи утворення молока, то процес йде з чистої розрідженої крові та лімфи ( саме з цього утворюється молоко) а це робить тільки проста вода, якщо вода тепла, молочні протоки легше розширюються і швидше відбувається прилив+ часто прикладайте дитинку, і ВСЕ (це я дуже коротко описала, сподіваюся зрозуміло))