Добрый день. Прошу подскажите пожалуйста девчата. После родов сильно болела поясница, район копчика. Сейчас со временем боль прошла, но на спине долго лежать не могу, встаю только если повернусь на бок. Понимаю, что всё же что то не так. Может у кого было такое, к кому из специалистов обращались? Остеопат, мануалист, либо просто курс массажа пройти? 🤔 Планирую ещё рожать, поэтому думаю надо сейчас привести себя в порядок, а то как бы ещё хуже не было.
Комментарии
@beraiza1987, он ставит диагноз, лечение прописывает, но это как правило лфк, плавание, йога. Еще советую обратиться к остеопату, у многих женщин после беременности и родов тазовые кости не встают на место и влечет за собой смещение других костей и органов
@farizundelle вот я тоже так думаю, что то у меня на место не встало. Иногда бывает как будто заклинило что то
Просто нужно позаниматься спортом! Что бы позвоночник привести в норму а не напрягать его. Во время беременности вы меньше двигаетесь и большая нагрузка идёт на него. Побольше плавайте и конечно же массаж не помешает.
Блин, как раз таки плавать не умею 🤦♀️ А ещё не помню то ли прочитала где-то, то ли слышала, что если есть такие боли, то нельзя спортом заниматься. Я так поняла на фитнес нельзя ходить, пока проблема не решится. Якобы пойдёт нагрузка, и ещё хуже может быть 🤨🤔
А у вас после какого ребёнка так? У меня с первым тоже было, но не так сильно и быстро прошло. Сейчас конечно я подозреваю, что осталось после сына, я просто внимания не уделила.
Сперва к невропатологу со снимком кт или мрт