Интересно,а можно похудеть если есть печеньки и конфеты но при этом заниматься спортом🤔???

Нет )

Просто рассчитывать калории.

Я одно время худела, что только не пробовала) считала калории, меня хватило на неделю, старалась максимально правильно питаться то есть куриная грудка, огурцы помидоры,вода 2 л,иногда сухофрукты,чай травяной без ничего,завтрак всегда каша на воде овсяная и все! Хватает меня с таким питанием на два дня😂 в итоге пришла к тому что ела по времени в 9 утра,в 12-13 обед, полдник в 16 ч (обжиралась) печеньки,чай с хлебом с маслом и тд так объедалась на полдник что на ужин места не хватало. Небольшая проблема в том что ложимся всей семьей в 1,2,3 ночи.. естественно к этому времени есть хочется. Но я где-то в 8-9 вечера занимаюсь немного физ нагрузкой. Пью воды или травяной чай и все. Получается если посчитать то я не ем после 4-5. Вес уходит) в эти праздники совсем себя запустила, вот снова буду брать себя в руки и не есть после 4,5 ти часов)

Смотря каким спортом Окси😄

Я похудела,но ела все

Начала с обычной растяжки и дальше больше

Ну и наглость 😂😂😂жрать и не толстеть )))

Хочу быть той самой ведьмой ))))

Можно, считая калории