Тоже надо худеть. За последний месяц разожралась так, что жутко становится. Думаю завтра разгрузочный день устроить, и исключить вредные продукты совсем. А в середине месяца мне к врачу, если разрешит, то начну дома тренировки.
Думаю тут пост создать о том, что начинаю худеть. Для мотивации. Потому что в фейсбуке или инстаграм, где есть знакомые и родственники, я этим делиться не хочу. А здесь у меня только виртуальные знакомые, и вроде не так стыдно, но всё же мотивирует.
Читала в каком-то журнале про очень "действенный" способ: раздеться до белья, встать перед зеркалом и подпрыгнуть. Если после этого что-то на Вас дрожит, то надо худеть, если нет - не надо. 😂
Я не проверяла)
Журнал был типа космополитен или гламур, не помню.
Все у вас в голове, пока не щелкнет, не похудеете))). У меня щелчек произошел в том году в конце января. Мы с мужем поехали в магазин за одеждой иииии..., я не смогла ничего купить😪. Стоя в примерочной, из зеркала на меня смотрела неизвестная мне тетка-гусеница и я четко поняла, что нужно худеть. До этого момента я два года типа худела" с завтрошнего дня". За 6 мес. мне удалось скинуть 20 кг, в июне мой вес был уже 65 кг. Еще за 6 мес. мне удалось скинуть еще 7 кг, сейчас мой вес 58 кг. Итого за год - 32 кг. Я полностью отказалась от жаренного, мучного, соленого, сладкого, жирного. Ела почти одни овощи, два раза в неделю мясо(индейка, куриная грудка). Утром геркулесовая каша на воде без всего(просто вареный геркулес). Раз в неделю устраивала разгруз.день. Когда мой вес стал меньше 75 подключила спорт. Сейчас я конечно уже так не питаюсь, поддерж.вес, пп и спорт. Ну и иногда могу позврлить себе что-то вредное))).
У меня есть план!😅 нашла марафон в инсте бесплатный . Там по дням меню на 10 дней... такое приятное) планирую начать с этого, потом , надеюсь, войти в обычный режим уже😅без этого обжорства новогоднего
Худеть, от слова худо, значит хереть!! Выбросьте эту навязчиваю мысль из головы и просто сократите свои порции еды, ешьте больше овощей и пейте достаточно воды! И любите свое тело уже таким! А оно раз и постройнеет!!!
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Алена·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
и мне надо
Татьяна·
Мама троих детей
🏃♀️
Алена·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
с завтпа начну и что то наподобия челлендж на 30дней устрою...
Алена·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
еще надо ходить начать, одной, без всех ,чтоб нашагать
Наталья·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Да все просто, встать в нижнем белье возле зеркала в полный рост. Если не противно и желание взяться за себя не появилось, то не все так плохо)))
Светлана·
Никак бл* 😂😂
Лилия··
😂😂😂
Ai_ai·
В ожидании первенца
Нас бы кто пнул😹
Anna·
Мама троих детей
И меня 🙏
Екатерина·
Мама сына-младенца
Просто перестать жрать)
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Тоже надо худеть. За последний месяц разожралась так, что жутко становится. Думаю завтра разгрузочный день устроить, и исключить вредные продукты совсем. А в середине месяца мне к врачу, если разрешит, то начну дома тренировки.
Думаю тут пост создать о том, что начинаю худеть. Для мотивации. Потому что в фейсбуке или инстаграм, где есть знакомые и родственники, я этим делиться не хочу. А здесь у меня только виртуальные знакомые, и вроде не так стыдно, но всё же мотивирует.
Наталья·
Мама дочки (1 год)
Читала в каком-то журнале про очень "действенный" способ: раздеться до белья, встать перед зеркалом и подпрыгнуть. Если после этого что-то на Вас дрожит, то надо худеть, если нет - не надо. 😂
Я не проверяла)
Журнал был типа космополитен или гламур, не помню.
Margarita·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Все у вас в голове, пока не щелкнет, не похудеете))). У меня щелчек произошел в том году в конце января. Мы с мужем поехали в магазин за одеждой иииии..., я не смогла ничего купить😪. Стоя в примерочной, из зеркала на меня смотрела неизвестная мне тетка-гусеница и я четко поняла, что нужно худеть. До этого момента я два года типа худела" с завтрошнего дня". За 6 мес. мне удалось скинуть 20 кг, в июне мой вес был уже 65 кг. Еще за 6 мес. мне удалось скинуть еще 7 кг, сейчас мой вес 58 кг. Итого за год - 32 кг. Я полностью отказалась от жаренного, мучного, соленого, сладкого, жирного. Ела почти одни овощи, два раза в неделю мясо(индейка, куриная грудка). Утром геркулесовая каша на воде без всего(просто вареный геркулес). Раз в неделю устраивала разгруз.день. Когда мой вес стал меньше 75 подключила спорт. Сейчас я конечно уже так не питаюсь, поддерж.вес, пп и спорт. Ну и иногда могу позврлить себе что-то вредное))).
Валерия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня есть план!😅 нашла марафон в инсте бесплатный . Там по дням меню на 10 дней... такое приятное) планирую начать с этого, потом , надеюсь, войти в обычный режим уже😅без этого обжорства новогоднего
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
И меня 🙈
Milkyway·
Мама сына (2 года)
Пинаю🤣🤣🤣и себя за одно, я уже "2 дня худеть начинаю", но я прям серьезно настроена, поэтому,если что пишите, будем худеть вместе
Соня·
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14
Елена·
Мама сына (1 год)
Худеть, от слова худо, значит хереть!! Выбросьте эту навязчиваю мысль из головы и просто сократите свои порции еды, ешьте больше овощей и пейте достаточно воды! И любите свое тело уже таким! А оно раз и постройнеет!!!