Девочкииии, все говорили что этот мешок г... Убереться(живот) а он так и висит жесть 😱😱😱 как от него избавиться?? Кроме…
Девочкииии, все говорили что этот мешок г... Убереться(живот) а он так и висит жесть 😱😱😱 как от него избавиться?? Кроме залов... Время на них нету ☹️
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Ну насколько прямо мешок? У меня жирок был и кожа дряблая. Помог курс lpg массажа
Verachka··
Мама дочки-младенца
Ну не сказала бы конечно что прям жесть 😄но висит ппц блин этот жирок и кожа да ппц🤦♀️😄😄
Verachka··
Мама дочки-младенца
А что это за массаж такой?
Анастасия·
Мама сына-младенца
Послушаю ,а то мне тоже говорили , что уйдет
Verachka··
Мама дочки-младенца
Че тоже висит? 😄😄 Это кошмар, надо хотя бы до лета его как то убрать блин 😭😭😭
Анастасия··
Мама сына-младенца
да, собираюсь после праздников этим заняться, тоже к лету планирую фигурку подредактировать 😭🤣
Маруся·
Мама троих детей
Попробуйте упражнение вакуум с утра натощак - очень хорошо живот подтягивает. У меня после троих тоже знатно подвисал, а сейчас вполне сносный вид👍🏽
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Тоже плюсую за вакуум
Verachka··
Мама дочки-младенца
А как его делать то блин? 🤦♀️😄 В интернете посмотрела, это надо короче втягивать на вздохе живот а на выдохе вытягивать? Или как 😄😄
Маруся·
Мама троих детей
С утра натощак встаёте буквой Г, опираясь руками об коленки и сильно выдыхаете, прямо весь воздух выжимаете из себя и потом живот подтягиваете так, чтобы все внутренности под ребра засосало😄 и держите это сколько сможете, несколько повторов каждое утро и уже через месяц живот будет подтянутый, и фартука этого висящего не будет👍🏽
Verachka··
Мама дочки-младенца
Ой спасибо большое, буду пробывать блин 🤦♀️😄😄 а то бесит прям ппц этот мешок 💩
Verachka··
Мама дочки-младенца
А сколько раз так делать скажите пожалуйста?) сегодня уже начала 😄😄
Маруся··
Мама троих детей
начните с двух-трёх подходов и увеличивайте постепенно количество раз и время задержки дыхания, а там уж по самочувствию ориентируйтесь, чтобы не тошнило или тяжело не было. Во время месячных перерыв лучше делать