likalika1403
Лика·Мама дочки (5 лет)
Доброй ночи, девчонки!) у меня началась бессонница, вечером не могу уснуть , а утром сплю до 2-3 часов дня😖 пока выходные ладно, но скоро на работу.. была у кого такая бессонница? Как боролись ?
1
Комментарии
Это не бессонница, а нарушение режима сна. Бессонница в беременность- сутками не спишь и днём часа 3/4
Нравится Ответить
заставляла себя просыпаться насильно
за 2-3 дня ставила будильник. как на работу
не спала днем и ложилась спать в 9-10
где-то к 12 в итоге засыпала
ну и просто лежала, без телефона, тв и тд
Нравится Ответить
Мне помогает Магнелис Б6 спать и спокойнее стала