Доброй ночи! Девчата, подскажите пожалуйста, доче 8 месяцев будет, на ГВ, по тихоньку ввожу прикорм, раньше отказывалась есть. Хочу начать ходить в фитнес зал (бег, силовые нагрузки и пр.). Так вот, "добрые люди" в гостях сказали, что если начну заниматься спортом, то молоко пропадёт, так ли это? Я сама в первый раз слышу. Спасибо!
Комментарии
пейте больше!
от умеренного спорта ничего не пропадёт!
вы же не кросс 20 км и штангу идете тягать.
норм все будет!
Вот и я думаю, некоторые мамы почти сразу после родов спортом занимаются, и вроде как всё в порядке у них 🤔
Читала что от умеренной физической нагрузки количество молока не меняется, а вот от силовых упражнений в мышцах вырабатывается молочная кислота, которая влияет на вкусовые качества молока. Но мной эта статья увы не проверена на практике 😅
У меня зависит молоко от того как и что я делаю и от того что ем именно ем а не пью) а у золовки главное пить воду и делай что хочешь) я думаю у всех по разному 😄
Я вот начала, ни о чем таком не слышала, с тренером расписала питание