Сама прошла через это, но здесь важно одно никакие крема и накладки не помогут( надо правильно приложить малыша к груди! Надо всю ареолу запихнуть малышу в рот!! Прям всю!! И тогда и малыш насытится, и вам станет легче! Если не получается попросите мёд персонал помочь.
Мне кажется невозможно подготовить грудь. Если это первый ребенок тем более. Даже если прикладываете правильно, груди в шоке от того что не привычно( Трещины были до крови прям, мазала ланолин, воздушные ванны, прошло только после появления молока через пару дней, а больно перестало быть где то к месяцу. Видимо только привыкла)