Девочки, какая-то беда с Моим сном. Кормлю ребёнка в 4, делаем дела дл 4.30, ну может чуть позже. Он…

Девочки, какая-то беда с Моим сном. Кормлю ребёнка в 4, делаем дела дл 4.30, ну может чуть позже. Он ложится дальше спать, ну а что делаю я? Я лежу и не могу уснуть, причем я очень плохо встаю его кормить, у меня аж голова кружится как я хочу спать! А потом все! Лежу в потолок смотрю (( стараюсь в телефоне не висеть, бесполезно. Засыпаю где-то часа через 2, т.е. в 6 утра... а там уже и сын просыпается часов в 8. Короче замкнутый круг. Лежу чувствую себя беременной, ноги и руки как то крутит. В общем не до сна(( что попить можно такого именно под утро? Чтобы спать пока есть возможность??