Как повысить себе самооценку? Что прочитать, просмотреть, прослушать? Очень, очень, очень нужно.…
Как повысить себе самооценку?
Что прочитать, просмотреть, прослушать?
Очень, очень, очень нужно.
Только чуть "прокачаю себя" проходит месяц, два и опять все сначала.
Начинаю кидаться на всех, забываю о главном, моя "пушистость" испаряется и появляется дома злюка а вне - обидчевая. Что реально мешает.
П .с. вариант с помощью мужа, не рассматриваю. У меня его нет.
Натали·
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
Вадим Зеланд. Это про мировосприятие, про самооценку не работает
Виктория·
+ за Зеланда
Почитайте ещё Лабковского «Хочу и буду», а также его видеолекции.
И книга «Очарование женственности» тоже может поможет.
Ещё нужно постоянно спрашивать себя что вы хотите сейчас, как себя чувствуете, как чувствует себя тело?
Медитация, йога, аффирмации - это мои источники энергии.
Но не могу сказать что у меня с самооценкой все на высшем уровне, все равно с детства тянется багаж опыта и убеждений, и над этим надо работать с психологом, потому что тоже сколько прочитано информации, книг, но если читать и ничего не делать( как у меня часто), то ничего естественно не поменяется.
У нас уже укоренились убеждения и привычки, куса подсознательных программ, которые не так то просто переделать на нужные нам.
Но желание и труд все перетрут))
Надеюсь 🤞
Leney··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за подробный ответ, мне реально очень нужна помощь. А есть какой то сайт где может быть хотя бы часть всей этой информации или все надо искать в разных местах? . 😶
Виктория··
честно говоря сама все по крупицам собираю)
Аффирмации можно самой написать. Или в телеграмм есть канал - https://t.me/volshebnitsa
Ещё Книги Луизы Хей есть, Синельников «Возлюби болезнь свою» (она обо всем и психология и инфа о том как устроено мироздание). читаю на Wootpad (бесплатное приложение книг).
Ещё в инсте есть страничка с марафоном женственности https://instagram.com/femininity_club?igshid=1lq5i7g6lga41
Сама не проходила, но думаю насчёт него)
Все же верю, что смогу сама себе помочь, ведь никто не знает меня лучше самой, как и вы)
Просто надо разобраться в себе, чего мы хотим, какой себя видим, полюбить себя наконец-то, как пишут во всех этих умных книжках))
Leney··
Мама двоих (младенец)
спасибо большое
Валерия·
Мама сына (2 года)
Ещё можете попробовать марафон Жени Никулиной, очень неплохо зашёл! Там как-раз на принятия себя и о любви к себе)