Девочки!
Посоветуйте, пожалуйста, проверенные методы, как убрать живот после родов. Упражнения, спорт, пресс качать - это понятно и ничего не помогает. Возможно, есть какие-то аппаратные методы, процедуры какие-то, массажи. Пластику не предлагать, у меня столько денег нет🙈🙈
Комментарии
@irinka.mandarinka , я делала мио стимуляцию. Мышцы подтягиваются. Надо пройти примерно 15 процедур. Мне понравилось. В интернете найдите информацию о миостимуляции
С весом всё нормально, даже слишком, сейчас худее, чем до родов. Питание правильное, диетическое, всегда так питалась. Вопрос именно в животе - прошло полгода, а он всё ещё остался, небольшой совсем, но мне заметный.
Ещё обязательно сдать все анализы после родов (у меня был недостаток витамина д - сейчас все в норме) раз в месяц сдаю анализы (ттг тоже важен)
Я восстановилась за 2 недели после родов и сбросила около 10-12 кг. Два раза в день делала планку, качала пресс и попу, и очень важно , это диета (каши, легкие супы, чай, мясо (говядина, телятина и курица)
Дефицит калорий и спорт. Но это не за неделю и не две делаеться😉
Для начала сходите к хирургу и узнайте нет ли диастаза