Сон, покой, теплое питье, суп.

Пейте побольше жидкости, особенно горячий чай, постарайтесь высыпаться, и кушайте побольше хотя бы пока не восстановиться лактация, многие говорят что это бред, но еда действительно помогает, если тупо много пить и не кушать не будет молока много, и знаете таблетки есть лактогон, недорогие и помогают хорошо

Пила чай с молоком, мне хорошо шо помогало

Сон, покой и обильное теплое питье

Обильное питье теплое именно перед кормлением, часто прикладывать к груди и конечно же отдых вам и хорошее питание