Отказ от продуктов животного происхождения улучшил ваше состояние? Какие изменения в себе заметили?…

7 лет не ела мясо и рыбу. Чувствовала себя отлично. В беременность не тошнило только от шашлыка 😆😆😆🙈сейчас тоже пока ем

Год была без мяса. Проблем со стулом не было вообще, запах от тела отсутствовал при потливости.

Потом снова стала есть мясо.

Сейчас без молочки ( по состоянию здоровья) Плюсов больше!

С 14 лет не ем мясо КРС только птицу. Отлично!

Отказ от углеводов с гораздо большим эффектом оказался.

С мужем пробовали,упадок сил, особенно у него, это не про нас!

Уже года два не ем красное мясо, в один момент стало воротить от него. В рационе курица, индейка, рыба. Молочку тоже не употребляю (с детства не люблю).

Не знаю — совпадение или нет, но именно в последние два года я вообще не болела всякими ОРВИ и т.п. Всю беременность тоже отбегала по людным местам и ничего не цепляла, хотя раньше на меня достаточно было только чихнуть. Прививок от гриппа тоже не ставила в этот период. Пока не тянет обратно на мясо 🤷‍♀️

Редко ем мясо, пока не ем очень хорошо и легко себя чувствую, а так мясо только индейку. Овощи обожаю. Молочку не ем вообще, если только сыр козий или сыры европейские чуточку как лакомство, последний был из Греции с манго, вот где вкуснятина 😋

Без мясных продуктов я еле волочу ноги.эксперимент не удался.

Муж 3 года мясо не ел,разницу не заметил.Решил больше не отказываться от стейков

Кожа становится лучше

Во время беременности практически не ела мясо в определённый момент, сильно упало железо и уровень белка. Чувствовала себя не очень. А в обычном состоянии пока не экспериментировала.

Во время беременностей не ела вообще мясо. Не хотелось. Щас тоже особо не ем.

Люблю холодец и немного замороженного сала.

Муж мой одно время экспериментировал и отказывался от мяса. Сильно похудел, самочувствие стало неважным, слабость, как показали потом анализы - сплошные дефициты пошли: упал белок, железо, ферритин, В12.

Полгода жила без продуктов животного происхождения, изменений не обнаружила. А из-за того, что пришлось замещать животный бедок др продуктами появилась аллергия. А ещё дико упало железо и ферритин. Если и проделывать такие опыты над организмом, то под наблюдением врача.

Поставила брекеты, уже недели 4 без мяса.. чувствовала себя говном в проруби. Начала есть рыбу - стало лучше, но не огонь(

От магазинного молока отказались месяца три как, мясо покупаем либо деревенское, либо куру/индейку, рыбу едим

Я если неделю без мяса посижу, сдохну нафиг. Не могу без него, я вообще могу одним мясом питаться. Но и ем я мясо, которое буквально на глазах моих росло, паслось, гуляло. То есть я знаю, что это за мясо.

Если хотите отказаться от мяса, то вал рацион должен быть сбалансирован другими продуктами, без него можно жить, но не каждый сможет правильно выстроить рацион, достаточное количество белка с нужным набором аминокислот, железо, витамин В12, всё это нужно получать из других продуктов на постоянной основе. Если сможете составить себе сбалансированное питание то все получится )

Эксперименты с питанием лучше самостоятельно не проводить, а обратиться к врачам. Я была вегетарианкой, занималась сыроедение и тд. Как итог: перестала работать щитовидка. Очень жалею, что была такой дурой

Я соблбдала пост и не один раз, и вполне строго. Никаких эффектов, о которых часто пишут, не замечала.

9 лет без пжп до беременности. За первые месяцы скинула 15кг, от молочки лично меня раздувает, как оказалось. Для хорошего самочувствия важно следить за рационом, это и при обычном питании нужно, а при смене питания однозначно. Принимать В12, есть пищу богатую железом (напр. шпинат, гречка), омега 3-6 (тыкв. семечки или льняное масло), кальций (кунжут и урбеч из него). Не будет такого же насыщения как после мяса, но к этому привыкаешь. Для сытости всегда есть нут и сейтан.

Я так понимаю от организма зависит. И от рациона сбалансированного или нет.

Я в 16 лет решила отказаться от мяса. Закончилось все анемией.

Я хорошо себя чувствую, но ем рыбу иногда(раз в неделю,а то и меньше) и вот сейчас вовремя беременности ем мясо, но на вкус мне прям не нравится,чтоб домашние не напрягали, а после беременности планирую не есть опять. По началу только перестройка организма была,энергии полно, не знаю,может и есть какие-то изменения,я особо не замечаю. Но у меня от природы гемоглобин высокий, а сейчас наоборот в норме,перед беременностью сдавала анализы,вообще все в норме-)))

15 лет не ем мясо, первые 2 года очень была добраЯ, любила всех и вся, а потом снова стала обычная. Физически не похудела, не потолстела, упадка сил не было никогда, с анализами в беременности всегда все идеально.

Была вегетарианкой 3 года, но тогда была молодая рацион наверно составляла ге правильно, что привело меня к анемии 2 степени, которая периодически возвращается. Сейчас держу пост, да чувствую легкость, но постоянно хочу есть, постоянно🤪без молочки вроде как

Будто лучше.

Скоро опять молочку начну есть посмотрю изменится ли что-то. Но без молочки и мяса я стала очень много есть конфет и шоколада, мне кажется от этого

Вреда больше

Пол года не ем мясо, год молочку. Все супер)) кожа лица чистая, просыпаюсь легко, тяжести изжоги нет) стала стройнее. Но я ем рыбу, иногда яйца от родительских курочек

Полгода не ела мясо и курицу. Молочку ограниченно, яйцо и рыбу изредка. Исчезли акне, кожа стала лучше. Но как ни старалась-получила латентный железодефицит, очень сложно поднимается ферритин. Тут нужно реально сидеть и высчитыавать, чтобы поступало нужное количество белка и железа